Disco de Exercícios Deslizante (Diâmetro Aproximado 17,7cm) - Padrão: Único

O Disco de Exercícios Deslizante Hidrolight é um acessório versátil para treino funcional, indicado para melhorar equilíbrio, coordenação e controle motor. Ideal para quem pratica treino de força, busca complementar sessões de hipertrofia ou acelerar a recuperação muscular com exercícios de estabilidade. Leve e portátil, facilita inclusão em treinos em casa, estúdio ou academia.

Descrição detalhada

Fabricado em polipropileno (PP), o disco tem superfície lisa para promover deslizamento controlado em pisos adequados. Pode ser usado nas mãos ou nos pés para exercícios como prancha com deslizamento, avanços, mountain climbers e movimentos unilaterais que desafiam estabilidade. Ajuda a recrutar cadeia muscular profunda e a trabalhar flexibilidade sem necessidade de equipamentos volumosos. O diâmetro aproximado é 17,7 cm, compacto para fácil transporte.

Diferenciais

• Versatilidade de uso: permite exercícios de prancha, deslizamentos e movimento lateral com as mãos ou os pés.
• Material em PP: superfície resistente e leve, fácil de limpar e adequada para uso repetido.
• Portabilidade: tamanho compacto (≈17,7 cm) e baixo peso, ideal para levar em bolsas de treino.
• Estimula estabilidade: favorece controle corporal, coordenação e integração em rotinas de treino e recuperação.

Como usar

Posicione o disco sob a mão ou o pé sobre piso liso e seco. Execute movimentos controlados: deslize para frente e para trás em pranchas, faça avanços deslizantes ou mountain climbers. Comece com séries curtas e aumente a intensidade conforme a técnica. Use meias finas ou superfícies adequadas para modular o nível de deslizamento. Consulte um profissional de educação física para programar progressões seguras.

Cuidados e contraindicações

• Não é um dispositivo médico.
• Inspecione o disco antes do uso; não utilize se apresentar fissuras ou danos.
• Evite pisos irregulares ou molhados que possam causar escorregamento inesperado.
• Crianças devem usar somente sob supervisão de um adulto; gestantes e pessoas com restrições físicas: seguir orientação profissional.

Mais sobre o produto

Indicada para treinos funcionais, HIIT e complementar sessões de treino de força. Pode ser combinada com exercícios com peso corporal, bandas elásticas ou plataformas para variar estímulos. Adequado para praticantes iniciantes a avançados que procuram otimizar controle motor, resistência e suporte à recuperação muscular.

Dicas de uso e manutenção

• Limpar com pano úmido e sabão neutro; secar ao ar antes de guardar.
• Guardar em local seco e protegido da luz solar direta para preservar o material.
• Evitar uso sobre superfícies ásperas para não desgastar o disco.

Ficha Técnica

• Marca: Hidrolight
• Materiais: PP
• Dimensões/Peso: Diâmetro aproximado 17,7 cm