{"product_id":"disco-de-exercicios-deslizante-diametro-aproximado-17-7cm-padrao-unico","title":"Disco de Exercícios Deslizante (Diâmetro Aproximado 17,7cm) - Padrão: Único","description":"\u003ch1\u003eDisco de Exercícios Deslizante (Diâmetro Aproximado 17,7cm) - Padrão: Único\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eO Disco de Exercícios Deslizante Hidrolight é um acessório versátil para treino funcional, indicado para melhorar equilíbrio, coordenação e controle motor. Ideal para quem pratica treino de força, busca complementar sessões de hipertrofia ou acelerar a recuperação muscular com exercícios de estabilidade. Leve e portátil, facilita inclusão em treinos em casa, estúdio ou academia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDescrição detalhada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFabricado em polipropileno (PP), o disco tem superfície lisa para promover deslizamento controlado em pisos adequados. Pode ser usado nas mãos ou nos pés para exercícios como prancha com deslizamento, avanços, mountain climbers e movimentos unilaterais que desafiam estabilidade. Ajuda a recrutar cadeia muscular profunda e a trabalhar flexibilidade sem necessidade de equipamentos volumosos. O diâmetro aproximado é 17,7 cm, compacto para fácil transporte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDiferenciais\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersatilidade de uso\u003c\/strong\u003e: permite exercícios de prancha, deslizamentos e movimento lateral com as mãos ou os pés.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial em PP\u003c\/strong\u003e: superfície resistente e leve, fácil de limpar e adequada para uso repetido.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortabilidade\u003c\/strong\u003e: tamanho compacto (≈17,7 cm) e baixo peso, ideal para levar em bolsas de treino.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstimula estabilidade\u003c\/strong\u003e: favorece controle corporal, coordenação e integração em rotinas de treino e recuperação.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComo usar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePosicione o disco sob a mão ou o pé sobre piso liso e seco. Execute movimentos controlados: deslize para frente e para trás em pranchas, faça avanços deslizantes ou mountain climbers. Comece com séries curtas e aumente a intensidade conforme a técnica. Use meias finas ou superfícies adequadas para modular o nível de deslizamento. Consulte um profissional de educação física para programar progressões seguras.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCuidados e contraindicações\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eNão é um dispositivo médico.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInspecione o disco antes do uso; não utilize se apresentar fissuras ou danos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEvite pisos irregulares ou molhados que possam causar escorregamento inesperado.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCrianças devem usar somente sob supervisão de um adulto; gestantes e pessoas com restrições físicas: seguir orientação profissional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eMais sobre o produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIndicada para treinos funcionais, HIIT e complementar sessões de treino de força. Pode ser combinada com exercícios com peso corporal, bandas elásticas ou plataformas para variar estímulos. Adequado para praticantes iniciantes a avançados que procuram otimizar controle motor, resistência e suporte à recuperação muscular.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDicas de uso e manutenção\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLimpar com pano úmido e sabão neutro; secar ao ar antes de guardar.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGuardar em local seco e protegido da luz solar direta para preservar o material.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEvitar uso sobre superfícies ásperas para não desgastar o disco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha Técnica\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMarca:\u003c\/strong\u003e Hidrolight\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriais:\u003c\/strong\u003e PP\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões\/Peso:\u003c\/strong\u003e Diâmetro aproximado 17,7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Hidrolight","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46716108931313,"sku":"2450897","price":79.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/1950\/9233\/files\/BIGfl57-discos-de-exercicios-deslizantes-e1571254252196.jpg?v=1753375580","url":"https:\/\/triadsuplementos.com.br\/products\/disco-de-exercicios-deslizante-diametro-aproximado-17-7cm-padrao-unico","provider":"Triad Suplementos","version":"1.0","type":"link"}