{"product_id":"extensor-gluteos-padrao-unico","title":"Extensor Glúteos - Padrão: Único","description":"\u003ch1\u003eExtensor Glúteos - Padrão: Único\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eO Extensor Glúteos Starflex é um acessório portátil indicado para quem busca complementar o treino em casa, focando glúteos e coxas. Ideal para praticantes que desejam manter rotina de treino, melhorar resistência muscular e trabalhar força localizada sem precisar de aparelhos grandes. Acompanha manual com sugestões de exercícios e alongamentos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDescrição detalhada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFerramenta simples e prática para exercícios de resistência corporal. Projetado para uso doméstico, permite realizar movimentos de abdução, extensão e ativação do quadril, auxiliando no condicionamento dos músculos glúteos e da coxa. Compacto e leve, facilita a continuidade do treino de força e contribui para variação de estímulos em programas de hipertrofia e resistência.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDiferenciais\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortabilidade\u003c\/strong\u003e: tamanho compacto que facilita levar em viagens e guardar em espaços pequenos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUso familiar\u003c\/strong\u003e: proposta de uso simples, adequada para diferentes níveis de condicionamento físico.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eManual incluso\u003c\/strong\u003e: orientações de exercícios e alongamentos para apoiar a rotina de treino.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFoco localizado\u003c\/strong\u003e: permite trabalhar glúteos e coxas com exercícios específicos, apoiando objetivos de hipertrofia e resistência muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComo usar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAqueça antes dos exercícios. Prenda ou segure o extensor conforme o manual; execute movimentos controlados de 8–20 repetições por série, 2–4 séries por exercício, ajustando a intensidade conforme seu nível. Use em dias de treino de força ou sessões complementares para recuperação ativa. Interrompa o exercício em caso de dor aguda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCuidados e contraindicações\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eNão utilizar sobre pele lesionada ou em presença de dor aguda sem avaliação profissional.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eProduto não é um equipamento médico.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMantenha fora do alcance de crianças pequenas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConsultar profissional de educação física em caso de dúvidas sobre técnica ou progressão.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eMais sobre o produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para treinamentos em casa, treinos de força e programas voltados à hipertrofia localizada. Pode ser integrado a rotinas que incluem exercícios com peso corporal e alongamentos para melhorar desempenho e recuperação muscular. Indicado para iniciantes e praticantes intermediários que buscam praticidade.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDicas de uso e manutenção\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eGuardar em local seco e ventilado, longe de luz solar direta.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInspecionar regularmente por sinais de desgaste antes do uso.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLimpar com pano úmido; não usar solventes agressivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha Técnica\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMarca:\u003c\/strong\u003e Starflex\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConteúdo da embalagem:\u003c\/strong\u003e extensor de glúteos e manual com exercícios\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Starflex","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46720174031089,"sku":"2452212","price":109.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/1950\/9233\/files\/BIGextensor-gluteos.jpg?v=1753468084","url":"https:\/\/triadsuplementos.com.br\/products\/extensor-gluteos-padrao-unico","provider":"Triad Suplementos","version":"1.0","type":"link"}