{"product_id":"roda-de-exercicios-para-abdominais-padrao-unico","title":"Roda de Exercícios para Abdominais - Padrão: Único","description":"\u003ch1\u003eRoda de Exercícios para Abdominais - Padrão: Único\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eA Roda de Exercícios para Abdominais ACTE Sports é um acessório para treino de core indicado para praticantes que buscam fortalecer a região abdominal e melhorar estabilidade. Compacta e resistente, serve para exercícios em casa ou na academia e apoia rotinas de treino de força, resistência e hipertrofia quando usada corretamente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDescrição detalhada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConstruída em plástico rígido com revestimento em borracha na base e pegada anatômica, a roda oferece aderência e rolamento estável. Suporta até 100 kg de carga e está disponível nas cores cinza e preto. O design simples facilita a execução de rotações controladas, trabalhando abdominais, lombares e músculos estabilizadores do tronco.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDiferenciais\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePegada anatômica\u003c\/strong\u003e: proporciona empunhadura firme e confortável durante séries e repetições.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade de até 100 kg\u003c\/strong\u003e: adequado para uso por iniciantes e praticantes avançados em treinos de força.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial durável\u003c\/strong\u003e: plástico rígido e borracha que favorecem longevidade e aderência ao solo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompacta e portátil\u003c\/strong\u003e: ocupa pouco espaço e é fácil de transportar para treinos em casa ou na academia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComo usar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eInicie em posição ajoelhada, segurando a roda com ambas as mãos e role lentamente para frente até onde houver controle, retornando ao ponto inicial. Execute movimentos controlados, mantendo o core contraído e a coluna neutra. Ajuste amplitude e repetições conforme nível de condicionamento; aumentar progressivamente para apoiar objetivos de hipertrofia e recuperação muscular.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCuidados e contraindicações\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eVerificar superfície antes do uso; evitar pisos escorregadios ou irregulares.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNão exceder a capacidade máxima de 100 kg.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEvitar uso em caso de dor aguda na coluna; consultar profissional de educação física ou médico quando necessário.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eMais sobre o produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIndicada para treinos de força, resistência e exercícios específicos para core. A roda complementa programas de treino que visam definição abdominal e estabilidade lombar. Pode ser combinada com progressões de carga e exercícios acessórios para melhores resultados na rotina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDicas de uso e manutenção\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLimpar com pano úmido e sabão neutro; secar ao ar livre.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eArmazenar em local seco, longe de exposição direta ao sol para preservar o material.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIncluir aquecimento e progressão gradual de amplitude para reduzir risco de lesão.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha Técnica\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMarca:\u003c\/strong\u003e ACTE Sports\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriais:\u003c\/strong\u003e Plástico e borracha\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConteúdo da embalagem:\u003c\/strong\u003e Roda de exercícios para abdominais (unidade)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade de carga:\u003c\/strong\u003e Suporta até 100 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCores disponíveis:\u003c\/strong\u003e Cinza e Preto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ACTE Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46720246710513,"sku":"2450956","price":113.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/1950\/9233\/files\/BIG2450956---roda-para-exercicios----acte-sports.jpg?v=1753469003","url":"https:\/\/triadsuplementos.com.br\/products\/roda-de-exercicios-para-abdominais-padrao-unico","provider":"Triad Suplementos","version":"1.0","type":"link"}