{"product_id":"rolo-de-liberacao-miofascial-padrao-unico","title":"Rolo de Liberação Miofascial - Padrão: Único","description":"\u003ch1\u003eRolo de Liberação Miofascial - Padrão: Único\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eO Rolo de Liberação Miofascial Hidrolight é um acessório para recuperação muscular e mobilidade, indicado para praticantes de treino, treino de força e rotinas de hipertrofia. Ajuda a liberar tensões, melhorar a circulação local e ampliar o alcance de alongamento após exercícios. Produto compacto e resistente para uso em casa ou na academia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDestaques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial resistente:\u003c\/strong\u003e EVA + PVC duráveis para uso frequente.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTextura massageadora:\u003c\/strong\u003e superfície com ranhuras que favorece liberação miofascial.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade de uso corporal:\u003c\/strong\u003e suporta até 100 kg, adequado para diferentes perfis.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTamanho prático:\u003c\/strong\u003e diâmetro aproximado de 33 x 14 cm, fácil de transportar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDescrição detalhada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConstruído em EVA e PVC com acabamento texturizado, o rolo aplica pressão controlada usando o peso do corpo para alcançar camadas musculares profundas. É indicado para complementar protocolos de recuperação muscular e preparar a musculatura antes ou após o treino. O design oferece firmeza suficiente para mobilização e alívio de pontos tensionais.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDiferenciais\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTextura profilada\u003c\/strong\u003e: favorece massagem localizada e melhora a circulação sanguínea na área aplicada.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões compactas\u003c\/strong\u003e: fácil de guardar e levar para treinos fora de casa.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUso versátil\u003c\/strong\u003e: pode ser usado para liberar tensões em costas, glúteos, pernas e panturrilhas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMarca reconhecida\u003c\/strong\u003e: Hidrolight, referência em acessórios de treino.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComo usar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePosicione o rolo sob a área desejada e role lentamente usando o peso do corpo, mantendo respiração controlada. Faça movimentos de 30–60 segundos por região, repetindo 2–4 vezes conforme sensibilidade. Use antes do treino para mobilidade e após o treino para ajuda na recuperação muscular. Evite rolar diretamente sobre articulações ou áreas com lesão ativa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCuidados e contraindicações\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eNão utilizar sobre feridas, inflamações agudas ou lesões não avaliadas por profissional.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEvitar pressão excessiva e dor aguda; interromper se houver desconforto intenso.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eManter fora do alcance de crianças e não usar como suporte para saltos ou exercícios de impacto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eMais sobre o produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para academias, estúdios de pilates e usuários domésticos. Pode complementar programas de hipertrofia e protocolos de recuperação muscular, assim como o uso de suplementos e pré-treino em rotinas estruturadas. Recomendado para iniciantes a avançados que buscam melhorar mobilidade e bem-estar muscular.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDicas de uso e manutenção\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLimpar com pano úmido e sabão neutro; secar ao ar livre.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEvitar exposição prolongada ao sol para não degradar o material.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInspecionar regularmente por desgaste e substituir se apresentar deformações.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha Técnica\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMarca:\u003c\/strong\u003e Hidrolight\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriais:\u003c\/strong\u003e EVA + PVC\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões\/Peso:\u003c\/strong\u003e Diâmetro aproximado: 33 x 14 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade:\u003c\/strong\u003e Suporta até 100 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCor disponível:\u003c\/strong\u003e Laranja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Hidrolight","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46720298320113,"sku":"2449888","price":165.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/1950\/9233\/files\/BIGrolo-de-liberacao-miofascial.jpg?v=1753469982","url":"https:\/\/triadsuplementos.com.br\/products\/rolo-de-liberacao-miofascial-padrao-unico","provider":"Triad Suplementos","version":"1.0","type":"link"}